Ăn ít để khỏe - 1 bữa là đủ sao cần phải 3?
IconAudioSố audio: 1
IconIconListenLượt nghe: 291
IconTagThể loại:Sách Nói
IconPenTác giả:Yoshinori Nagumo
IconCalenderNgày cập nhật:02/04/2020
IconStatusTình trạng:Hoàn tất
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và ...
Xem thêm
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.... Xem thêm
Ăn ít để khỏe
6
share
00:00
03:00
Danh sách (1)
MBIconPause.svg
Ăn ít để khỏe

0:46:50

PHÁT HÀNH BỞI:
Nghe tôi kể chuyện tình
2 k người theo dõi
Bình luận ()
Hãy là người đầu tiên bình luận audio này nhé.

Hãy là người đầu tiên bình luận audio này nhé.

logo-qc

Trải nghiệm TuneFM tốt nhất trên App

Mở App
close